Organik koenzim Q10 nedir?
Ubiquinon (UQ) ve Coenzyme Q (CoQ) olarak da bilinen Coenzyme Q10 (CoQ10), aerobik solunum yapan tüm ökaryotlarda bulunan bir koenzimdir. Q, kinon grubunu temsil eder ve 10 kuyruğuna bağlı izopren sayısını temsil eder. Yapısı K vitamini, E vitamini ve plastokinona benzer. Gıda hammaddelerimizin suppliers.Organik koenzim Q10, elektron taşıma zincirine katılan maddelerden biridir ve ökaryotik hücrelerin mitokondrisinde aerobik solunum. Aynı zamanda elektron taşıma zincirinin tek protein olmayan üyesidir. İnsan vücudundaki enerjinin% 95'i bundan oluşur, bu nedenle yüksek enerji gereksinimlerinde kullanılır. Daha fazla koenzim Q10 çeşitli organlarda (kalp, karaciğer, böbrek vb.) Bulunabilir.
Koenzim Q10, üç redoks durumu nedeniyle, yüksek ila düşük oksidasyon sayısından bir veya iki elektron taşıyabilir: ubikinon (q), semikinon (ubisemiquinon, q-) ve azaltılmış ubikinon. (ubikinol, qh2). Bunun dışında, aynı zamanda bir antioksidandır. Aynı zamanda sağlık ürünü hammaddeleridir.
1. Kalp Hastalığı
(1) kalp yetmezliği
Q-Symbio çalışması, koenzim Q10 alan hastaların daha düşük majör advers kardiyovasküler olaylar, kardiyovasküler mortalite ve tüm nedenlere bağlı mortalite oranlarına sahip olduğunu ve NYHA kardiyak fonksiyon sınıfını iyileştirebileceğini göstermektedir."Çin Kalp Yetmezliği Teşhisi ve Tedavi Kılavuzları 2018" Analizi: Miyokardiyal Hücre Enerjisi Metabolizması Bozuklukları Kalp Yetmezliğinin Oluşumu ve Gelişimi'nde Belli Bir Rol Oyun vermektedir. Kronik kalp yetmezliğinin azaltılmış ejeksiyon fraksiyonu (HFREF) ile ilaç tedavisi için, trimetazidin ve koenzim gibi miyokardiyal enerji metabolizması ilaçlarını iyileştirmek için ilaçların kullanılması, hastaların kardiyomiyosit enerji metabolizmasını, semptomları ve kalp fonksiyonunu iyileştirebilir ve kalitelerini iyileştirebilir ve hayat.
(2) Koroner kalp hastalığı
Çalışmalar, organik koenzim Q10 içeriğinin% 60'dan daha düşük bir pırpma, göğüs gerginliği ve vücut yorgunluğuna neden olabileceğini bulmuştur. % 40'tan azı miyokard enfarktüsüne, miyokard iskemisine ve koroner kalp hastalığına yol açabilir. % 25'ten azı kalbin atmayı ve hatta ani ölümü durdurmasına neden olabilir.Bununla birlikte, mevcut kanıtlar koroner kalp hastalığı olan hastalarda koenzim Q10'un rutin kullanımını desteklememektedir. Koenzim Q10 Q10'u rehberli ilaç tedavisine dahil etmeden önce koenzim Q10'un koroner kalp hastalığı olan hastalarda faydalarını tam olarak belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
(3) Kalple ilgili diğer etkiler
Organik koenzim Q10, kan basıncı, dislipidemi ve glisemik kontrol gibi spesifik kardiyovasküler risk faktörleri üzerinde önemsiz etkilere sahiptir;CoQ10'un kardiyak cerrahiden kaynaklanan belirli komplikasyon riskini azaltabileceğine ve ameliyattan önce alınabileceğine dair az miktarda kanıt vardır;
Kanser tedavisinde bir değeri yoktur, ancak bir tür kanser kemoterapisi ilacından kalp hasarı riskini azaltabilir;
Aritmiler, özellikle erken ventriküler kasılmalar, atriyal fibrilasyon ve ventriküler taşikardi gibi malign veya potansiyel olarak malign aritmiler üzerinde kesin bir etkisi yoktur ve hasta yararı anlamlı değildir.
2. Sinir sistemi hastalıkları
(1) migren
Organik CoQ10, migrenleri tedavi edebilir ve önleyebilir.Çalışmalar, koenzim Q10 eksikliğinin migrenli kişilerde yaygın olduğunu ve koenzim Q10 takviyesinin, koenzim Q10 almayanlara kıyasla insidansı üç kez azaltabileceğini bulmuştur. Daha büyük bir çalışma, düşük CoQ10 seviyesine sahip 1.550 hastanın CoQ10 tedavisi verildiğinde daha az ağrı ve daha az saldırı yaşadığını bulmuştur. Bu nedenle, CoQ10 sadece migren tedavisi değil, aynı zamanda bunları da önlüyor gibi görünmektedir, Amerikan nörolojisine göre Amerikan Tıp Akademisi ve Amerikan Baş ağrısı Derneği Migrenlerin Önlenmesi ve Tedavisi Derneği tarafından önerilmektedir ve yukarıdaki sonuçlar sınırlı kanıtlara dayanmaktadır.
(2) Parkinson hastalığı
Coenzyme Q10, Parkinson hastalığı olan kişilerdeki semptomları hafifletmeye yardımcı olmaz.Koenzim Q10, büyük bir ABD çalışması, erken evre Parkinson hastalığı olan kişilerde semptomları iyileştirmiyor.
Bu çalışmanın 2017 incelemesi ve diğer bazı küçük çalışmalar, CoQ10'un Parkinson semptomlarını hafifletmede veya amyotrofik lateral skleroz, Down sendromu ve Huntington hastalığı gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlatmada önemli ölçüde yardımcı olmadığı sonucuna varmıştır.
3. Diğer işlevler
(1) Statin ile ilişkili kas semptomlarının yan etkileri ile ilgili olarak, her çalışmanın sonuçları farklı olmasına rağmen, genel bilimsel kanıtlar, koenzimin Q10'un statin ile ilişkili kas semptomlarını azaltabileceği görüşünü desteklemez (SAMS: statin ile ilişkili kas semptomları );En son 2018 ABD Kolesterol Kılavuzları ve Tayvan Lipid ve Ateroskleroz Derneği Statin Intolerance Uzman Konsensüs İfadesi "Statinlerin Güvenliği ve Yan Etkileri", kas enzim seviyesi testinin statinler alınırken rutin olarak önerilmediğini belirtir (III, LOE: BR). Koenzim Q10'un kas semptomları ve miyopati üzerindeki etkisi belirsizdir ve statin ile ilişkili kas semptomlarını (COR: III, LOE: C-LD) iyileştirip iyileştiremeyeceği belirlenemez; aynı zamanda sağlık ürünü hammaddeleridir.
(2) Bir çalışma, koenzim Q10'un fiziksel aktivite üzerindeki etkisini araştırmıştır. 60 gün boyunca her gün 1200 mg koenzim Q10'u takviye etmek, egzersizden sonra kas oksidatif stresi azaltabilir. Olası mekanizma, koenzim Q10'un enerji üretiminde rol oynamasıdır. Koenzim Q10'un tamamlanması fiziksel durumu ve enerjiyi iyileştirebilir ve hücrelerdeki oksidatif stresi azaltarak ve mitokondriyal fonksiyonu iyileştirerek yorgunluğu azaltır;
(3) Benzer şekilde, koenzim Q10'un antioksidan özellikleri yardımcı olur ve hatta yumurta ve sperm kalitesi ve miktarındaki yaşa bağlı düşüşü tersine çevirebilir, sperm kalitesini, aktivitesini ve konsantrasyonunu iyileştirebilir ve üreme kapasitesini iyileştirebilir;
(4) Organik koenzim Q10, cilt hücrelerinde enerji üretimini artırarak ve antioksidan korumayı teşvik ederek iç ve dış faktörlerden gelen hasarı azaltabilir. Koenzim Q10'un doğrudan cilde uygulanmasının, ultraviyole ışınlarının neden olduğu güneş oksidatif hasarını azalttığı, kırışıklık derinliğini ve hatta kanserin cilt oluşumunu azalttığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, bu alandaki diğer çalışmalar karışık sonuçlar doğurmuştur;
(5) Yaşlanma karşıtı araştırmalar, bağışıklığın ve direnci iyileştirme sınırlıdır ve sonuç çıkarılamaz.
Zaman Almak:
1. Sabah: Koenzim Q10, hücreler içindeki enerji üretimine yardımcı olduğu için, sabahları aç karnına almak, ek enerji desteği sağlayabilir, enerjiyi artırmaya ve zihinsel durumun iyileştirilmesine yardımcı olabilir.2. Yemeklerden sonra: Mide rahatsızlığına eğilimli iseniz, yemeklerden sonra koenzim Q10 almayı seçebilirsiniz. Aynı zamanda, koenzim Q10 yağda çözünür bir maddedir ve yağ ile yutmak emilimine yardımcı olabilir. Gıda katkı maddeleridir.
3. Egzersizden önce ve sonra: Koenzim Q10'u egzersizden önce ve sonra almak, ek enerji desteği sağlamaya, egzersizden sonra yorgunluğu azaltmaya ve fiziksel iyileşmeyi ve sağlıklı egzersizi teşvik etmeye yardımcı olabilir.
4. Yatmadan önce: Koenzim Q10, kardiyovasküler sağlık için faydalıdır ve vücuttaki redoks dengesini düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle yatmadan önce almak kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye ve uyku kalitesine katkıda bulunabilir.
Makul dozaj:
Genel öneriler: Organik koenzim Q10'un genel takviyesi dozu 30-200 mg'dır. Belirli dozaj kişisel koşullara ve doktorun önerilerine göre ayarlanabilir.Özel Gruplar: Hamile kadınlar, emziren kadınlar, çocuklar ve diğer özel gruplar, uygun dozu belirlemek için kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.
Önlemler:
İlaçlarla etkileşimler: Organik koenzim Q10, belirli ilaçlarla etkileşime girebilir ve etkinliklerini etkileyebilir, bu nedenle koenzim Q10 almadan önce doktorunuza danışmalısınız, özellikle diğer ilaçlar alan hastalar.Aşırı doz riski: Koenzim Q10'un uzun süreli veya aşırı kullanımı olumsuz reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle ürün talimatları hakkındaki dozaj rehberliğini izlemeli ve bir doktorun rehberliğinde kullanmalısınız.
Ürün seçimi: Saflıklarını ve güvenliklerini sağlamak için güvenilir kalitede Coenzyme Q10 ürünlerini seçin.
Genel olarak, organik koenzim Q10 önemli bir besindir ve onu almak için doğru zamanı seçmek, etkilerini daha iyi göstermeye yardımcı olacaktır. Koenzim Q10 almadan önce, sizin için en iyi olan dozajı ve zamanlamayı belirlemek için doktorunuzdan veya beslenme uzmanınızdan tavsiye almanız önerilir.