Co to jest koenzym organiczny Q10?
Coenzyme Q10 (COQ10), znany również jako ubichinon (UQ) i koenzym Q (COQ), jest koenzymem obecnym we wszystkich eukariotach wykonujących oddychanie tlenowe. Q reprezentuje grupę chinonową, a 10 reprezentuje liczbę izoprenu przymocowanego do jej ogona. Jego struktura jest podobna do witaminy K, witaminy E i plastochinonu. Suppliers naszych surowców spożywczych.Organiczny koenzym Q10 jest jedną z substancji uczestniczących w łańcuchu transportu elektronów i oddychaniu tlenowym w mitochondriach komórek eukariotycznych. Jest to również jedyny członek nie białka łańcucha transportu elektronów. Z tego powstaje 95% energii w ludzkim ciele, więc jest stosowane w wysokich wymaganiach energetycznych. Więcej koenzymu Q10 można znaleźć w różnych narządach (takich jak serce, wątroba, nerka itp.).
Coenzyme Q10 może przenosić jeden lub dwa elektronach ze względu na trzy stany redoks, od wysokiej do niskiej utleniania: ubichinon (q), semichinon (ubisemikinon, q-) i zmniejszone ubichinon. (Ubiquinol, QH2). Poza tym jest to również przeciwutleniacz. Jest to również surowce produktów zdrowotnych.
1. Choroba serca
(1) niewydolność serca
Badanie Q-Symbio pokazuje, że pacjenci przyjmujący koenzym Q10 mają niższe wskaźniki poważnych niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych, śmiertelności sercowo-naczyniowej i śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny oraz mogą poprawić klasę funkcji sercowej NYHA. Są również surowce produktów zdrowotnych.Wskazuje na analizę „Chińskiej diagnozy niewydolności serca i leczenia 2018”: zaburzenia metabolizmu energii mięśnia sercowego odgrywają pewną rolę w występowaniu i rozwoju niewydolności serca. W przypadku leczenia leku przewlekłej niewydolności serca z zmniejszoną frakcją wyrzutową (HFREF) zastosowanie leków do poprawy leków metabolizmu energii mięśnia sercowego, takich jak trimetazidina i koenzym Q10, może poprawić metabolizm energii kardiomiocytów, objawy i funkcja serca, oraz poprawić ich jakość ich życie.
(2) choroba wieńcowa serca
Badania wykazały, że zawartość koenzymu organicznego Q10 mniejsza niż 60% może powodować kołatanie serca, szczelność klatki piersiowej i zmęczenie ciała. Mniej niż 40% może prowadzić do zawału mięśnia sercowego, niedokrwienia mięśnia sercowego i chorób wieńcowych. Mniej niż 25% może spowodować, że serce przestanie, a nawet nagła śmierć.Jednak obecne dowody nie potwierdzają rutynowego stosowania koenzymu Q10 u pacjentów z chorobą wieńcową. Konieczne są dalsze badania w celu pełnego określenia korzyści koenzymu Q10 u pacjentów z chorobą wieńcową serca przed włączeniem koenzymu Q10 do terapii z przewodnikiem.
(3) Inne efekty związane z sercem
Organiczny koenzym Q10 ma nieznaczny wpływ na określone czynniki ryzyka sercowo -naczyniowego, takie jak ciśnienie krwi, dyslipidemia i kontrola glikemiczna;Istnieje niewielka ilość dowodów na to, że COQ10 może zmniejszyć ryzyko pewnych powikłań po operacji serca i może zostać podjęte przed operacją;
Nie ma żadnej wartości w leczeniu raka, ale może zmniejszyć ryzyko uszkodzenia serca z jednego rodzaju leku chemioterapii raka;
Nie ma to wyraźnego wpływu na arytmii, zwłaszcza złośliwe lub potencjalnie złośliwe arytmii, takie jak przedwczesne skurcze komorowe, migotanie przedsionków i tachykardia komorowa, a korzyść pacjenta nie jest znacząca.
2. Choroby układu nerwowego
(1) migrena
Organiczny CoQ10 może leczyć i zapobiegać migrenie.Badania wykazały, że niedobór koenzymu Q10 jest powszechny u osób z migreną i że suplementacja koenzymu Q10 może zmniejszyć częstość występowania o trzykrotnie w porównaniu z osobami, które nie przyjmują koenzymu Q10. Większe badanie wykazało, że 1550 pacjentów z niskim poziomem COQ10 doświadczyło mniejszego bólu i mniej ataków, gdy podano leczenie COQ10. Dlatego wydaje się, że COQ10 nie tylko leczy migreny, ale także zapobiegają im, według amerykańskiej neurologii jest to zalecane przez American Academy of Medicine i American Headee Society ds. Zapobiegania i leczenia migren, a powyższe wnioski oparte są na ograniczonych dowodach.
(2) Choroba Parkinsona
Coenzyme Q10 nie pomaga złagodzić objawów u osób z chorobą Parkinsona.Duże badanie w USA sugeruje, że Coenzyme Q10 nie poprawia objawów u osób z chorobą Parkinsona na wczesnym etapie, nawet w dawkach wyższych niż zwykle.
W przeglądzie tego badania z 2017 r. I kilku innych mniejszych badań stwierdzono, że COQ10 nie był znacząco pomocny w łagodzeniu objawów Parkinsona lub spowolnieniu postępu chorób, takich jak stwardnienie amyotroficzne boczne, zespół Downa i choroba Huntingtona.
3. Inne funkcje
(1) W odniesieniu do skutków ubocznych objawów mięśni związanych z statynami, chociaż wyniki każdego badania są różne, ogólne dowody naukowe nie potwierdzają poglądu, że koenzym Q10 może zmniejszyć objawy mięśni związanych z statynami (SAM: SAM: SAM: SAM: );Najnowsze wytyczne dotyczące cholesterolu amerykańskiego w 2018 r. Oraz Tajwan Society of Lipid and Miażdżyc nietolerancji statyny Ekspert Konsensusowy „Bezpieczeństwo i skutki uboczne statyn” stwierdzają, że testowanie poziomu enzymów mięśniowych nie jest rutynowo zalecane podczas przyjmowania statyn (Cor: III, LOE: BR), Wpływ koenzymu Q10 na objawy mięśni i miopatii jest niepewny i nie można ustalić, czy może poprawić objawy mięśni związane ze statynami (COR: III, Loe: C-LD); są to również surowce produktu zdrowotnego.
(2) Badanie badało wpływ koenzymu Q10 na aktywność fizyczną. Uzupełnienie 1200 mg koenzymu Q10 codziennie przez 60 dni może zmniejszyć stres oksydacyjny mięśni po wysiłku. Możliwym mechanizmem jest to, że koenzym Q10 bierze udział w produkcji energii. Uzupełnienie koenzymu Q10 może poprawić stan fizyczny i energię i zmniejsza zmęczenie poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego w komórkach i poprawę funkcji mitochondriów;
(3) Podobnie właściwości przeciwutleniające koenzymu Q10 pomagają, a nawet mogą odwrócić związany z wiekiem spadek jakości i ilości plemników, poprawić jakość, aktywność i stężenie nasienia oraz poprawić zdolność reprodukcyjną;
(4) Organiczny koenzym Q10 może zmniejszyć uszkodzenie czynników wewnętrznych i zewnętrznych poprzez zwiększenie produkcji energii w komórkach skóry i promowanie ochrony przeciwutleniaczy. Wykazano, że zastosowanie koenzymu Q10 bezpośrednio do skóry zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne słońca spowodowane promieniami ultrafioletowymi, zmniejsza głębokość zmarszczek, a nawet występowanie raka przez skórę. Jednak inne badania w tym obszarze przyniosły mieszane wyniki;
(5) Badania nad przeciwstarzeniem, poprawą odporności i oporności są ograniczone i nie można wyciągnąć wniosków.
Poświęcenie czasu:
1. Poranek: Ponieważ koenzym Q10 pomaga w produkcji energii w komórkach, przyjmowanie go na pusty żołądek rano może zapewnić dodatkowe wsparcie energii, pomagając zwiększyć energię i poprawić stan psychiczny.2. Po posiłkach: jeśli masz skłonność do dyskomfortu w żołądku, możesz wziąć koenzym Q10 po posiłku. Jednocześnie koenzym Q10 jest substancją rozpuszczalną w tłuszczu, a spożywanie jej tłuszczem może pomóc w jego wchłanianiu. Są to dodatki żywności.
3. Przed ćwiczeniem i po ćwiczeniach: przyjmowanie koenzymu Q10 przed i po ćwiczeniach może pomóc w zapewnieniu dodatkowego wsparcia energetycznego, zmniejszyć zmęczenie po wysiłku oraz pomóc w promowaniu fizycznego powrotu do zdrowia i zdrowych ćwiczeń.
4. Przed snem: koenzym Q10 jest korzystny dla zdrowia sercowo -naczyniowego i pomaga regulować równowagę redoks w ciele, więc zabranie go przed snem może pomóc poprawić zdrowie sercowo -naczyniowe i przyczynić się do jakości snu.
Rozsądna dawka:
Zalecenia ogólne: Ogólna dawka suplementu dziennego koenzymu organicznego Q10 wynosi 30-200 mg. Konkretną dawkę można dostosować zgodnie z osobistymi okolicznościami i zaleceniami lekarza.Grupy specjalne: kobiety w ciąży, kobiety, dzieci, dzieci i inne grupy specjalne powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem w celu ustalenia odpowiedniej dawki.
Środki ostrożności:
Interakcje z lekami: Organiczny koenzym Q10 może oddziaływać z niektórymi lekami i wpływać na ich skuteczność, więc powinieneś skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem koenzymu Q10, zwłaszcza pacjentów otrzymujących inne leki.Ryzyko przedawkowania: długoterminowe lub nadmierne stosowanie koenzymu Q10 może powodować niepożądane reakcje, więc należy postępować zgodnie z wytycznymi dotyczącymi dawkowania instrukcji produktu i użyć go pod kierunkiem lekarza.
Wybór produktu: Wybierz produkty coenzyme Q10 o niezawodnej jakości, aby zapewnić ich czystość i bezpieczeństwo.
Ogólnie rzecz biorąc, organiczny koenzym Q10 jest ważnym składnikiem odżywczym, a wybór odpowiedniego czasu na jego przyjęcie pomoże lepiej wywierać jego efekty. Przed przyjęciem Coenzyme Q10 zaleca się zasięgnięcie porady u lekarza lub dietetyka w celu ustalenia dawki i czasu, które są dla Ciebie najlepsze.